ΒΟΗΘΩΝΤΑΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΔΙΑΤΡΑΦΕΙ ΣΩΣΤΑ
Η εκπαίδευση του παιδιού σας αναφορικά με τις διατροφικές του συνήθειες είναι πολύ σημαντική γιατί έτσι του εξασφαλίζετε γερές βάσεις για την υγεία του, τόσο για το παρών όσο και για το μέλλον.
Μερικές πρακτικές οδηγίες για να μάθετε το παιδί σας να ακολουθήσει ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής είναι οι εξής:
Η απαγόρευση μπορεί να προκαλέσει την αντίδραση του παιδιού και το αντίθετο αποτέλεσμα, κάνοντας την απαγορευμένη τροφή να μοιάζει δελεαστική. Μην απαγορεύετε λοιπόν κάποιες τροφές στα παιδιά σας, αλλά συζητήστε μαζί του ποιες είναι ωφέλιμες τροφές και ποιες όχι.
Η δύναμη του διαλόγου είναι σημαντική στην διατροφική εκπαίδευση. Μπορείτε να πείσετε τα παιδιά σας να προτιμούν κάποιες τροφές που βελτιώνουν την απόδοση του στο αγαπημένο του σπορ, στο ποδόσφαιρο, στο σχολείο.
Κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε είναι...
Διαβάστε περισσότερα...
