Η Επίδραση των Κ. Δ. στην Ψυχική Υγεία των Εφήβων
Η χρήση των κοινωνικών δικτύων από εφήβους αυξάνεται συνεχώς, δημιουργώντας προβληματισμούς για την ψυχική τους υγεία. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και τα οφέλη; Πώς μπορούν οι γονείς να προστατεύσουν τα παιδιά τους από τις αρνητικές επιπτώσεις;
Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των εφήβων, παρέχοντας πλατφόρμες για επικοινωνία, έκφραση και ψυχαγωγία. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση τους έχει συνδεθεί με ανησυχητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Έρευνα του "Journal of Adolescence" το 2023 ανέφερε ότι οι έφηβοι που περνούν περισσότερες από 3 ώρες ημερησίως στα κοινωνικά δίκτυα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Η σύγκριση με άλλους, η έκθεση σε ρητορική μίσους και η πίεση για την τελειότητα των εικόνων είναι μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά. Παράλληλα, υπάρχουν και θετικές πλευρές: τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να βρουν υποστήριξη, να αναπτύξουν δεξιότητες και να μοιραστούν τις σκέψεις τους.
Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν παρακολουθώντας τη χρήση, ενθαρρύνοντας ανοιχτή επικοινωνία και προωθώντας την ισορροπία ανάμεσα στον ψηφιακό και τον πραγματικό κόσμο. Σύμφωνα με τη UNICEF, είναι σημαντικό να εκπαιδεύσουμε τους εφήβους στη σωστή χρήση των μέσων αυτών για να μειώσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις.