Από το 2020 προσπαθώ να εμπλουτίσω τις γνώσεις πολλών γονέων και παιδιών αναφορικά με την ορθή διατροφή, την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, την θεραπεία πολλών νόσων, και την γενικότερη ενημέρωση του κόσμου σχετικά με εξελίξεις στην παιδική υγεία.
Ανακαλύψτε εύκολες και γευστικές συνταγές για να προσφέρετε στα παιδιά σας υγιεινά γεύματα γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Ακολουθήστε αυτές τις συνταγές για να ενισχύσετε τη διατροφή τους και να εξασφαλίσετε καλύτερη ανάπτυξη.
ΑνάγνωσηΤο ανθρώπινο μικροβίωμα παίζει κρίσιμο ρόλο στη συνολική υγεία, ειδικά για τα παιδιά. Το άρθρο αυτό εξετάζει τη σχέση του μικροβιώματος με την ανάπτυξη, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη διατροφή.
ΑνάγνωσηΜια επισκόπηση των παραγόντων που συμβάλλουν στην παιδική παχυσαρκία, τις πιθανές συνέπειες για την υγεία, και τις μεθόδους πρόληψης που μπορούν να υιοθετηθούν από γονείς και δασκάλους.
ΑνάγνωσηΟ στρεπτόκοκκος είναι μια από τις πιο κοινές βακτηριακές λοιμώξεις στα παιδιά και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα από ήπια έως σοβαρά. Στο άρθρο αυτό θα βρείτε βασικές πληροφορίες για τη φύση της ασθένειας, καθώς και συμβουλές για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της.
ΑνάγνωσηΕκπαιδευτικές στρατηγικές και καθημερινές πρακτικές που θα βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς διατροφικές συνήθειες και να κατανοήσουν την αξία της ισορροπημένης διατροφής.
ΑνάγνωσηΗ διατροφή επηρεάζει άμεσα την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμήσει ασθένειες. Πώς μπορούν τα παιδιά να λαμβάνουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα;
ΑνάγνωσηΙδέες για γευστικά και θρεπτικά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα για να ενισχύσετε την ενέργεια των παιδιών σας χωρίς να κάνετε συμβιβασμούς στην ποιότητα των γευμάτων τους.
ΑνάγνωσηΤα παιδιά παρουσιάζουν συχνά λοιμώξεις λόγω ανωριμότητας του ανοσολογικού τους μηχανισμού. Μάθετε πως να τις αντιμετωπίσετε ή να τις αποφύγετε. Καλή Χρονιά!
ΑνάγνωσηΣυμβουλές για τον αποθηλασμό και την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων όπως την απόφραξη του γαλακτοφόρου πόρου.
ΑνάγνωσηEάν δεν είναι σωστή, μπορεί να επιδεινώσει μια προϋπάρχουσα δυσκοιλιότητα ή να συμβάλλει στην εκδήλωσή της.
ΑνάγνωσηΟι βασικότερες γνώσεις για τον θηλασμό και την φύλαξη του μητρικού γάλατος.
ΑνάγνωσηΠως να αντιδράσουμε αν τα παιδιά μας αρρωστήσουν στον Βρεφονηπιακό σταθμό.
ΑνάγνωσηΣυμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη, επιπλοκές και πολλά άλλα για τα αιφνίδια εξανθήματα.
ΑνάγνωσηΜια συνοπτική εξήγηση των βασικών διατροφικών ομάδων και θρεπτικών συστατικών, για την σωστή παιδική διατροφή.
ΑνάγνωσηΗ συχνότερη αιτία είναι η λανθασμένη πρόσφυση του μωρού στο στήθος. Συχνά συνοδεύεται από ερυθρότητα, ραγάδες και φυσαλίδες.
ΑνάγνωσηΗ συνήθεια της ονυχοφαγίας είναι αρκετά συχνή στην παιδική ηλικία και πολλές φορές ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή.
ΑνάγνωσηΟ τραυλισμός ή βατταρισμός είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή του λόγου και της ομιλίας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.
ΑνάγνωσηΠροβλήματα ύπνου συναντώνται πολύ συχνά και στα νεογέννητα και στα βρέφη. Τα νεογέννητα κοιμούνται συνολικά 14-16 ώρες το 24ωρο.
ΑνάγνωσηΠεριέχοντας λίγα και οικονομικά υλικά που βρίσκονται στην κουζίνα κάθε σχεδόν σπιτιού, οι συνταγές αυτές θα σας λύσουν τα χέρια!
ΑνάγνωσηΜάθετε πώς να εισάγετε τις στερεές τροφές στην ζωή των παιδιών σας.
ΑνάγνωσηΚρέμα με σταφίδες, ρολά κρέμας με σπιτική μαρμελάδα, French Toast και πολλά άλλα.
ΑνάγνωσηΤα προβλήματα του ύπνου είναι συχνά και στην παιδική ηλικία, όχι μόνο στην ενήλικη ζωή.
ΑνάγνωσηΕίναι καλό να προσθέτουμε αρχικά ένα καινούργιο τρόφιμο κάθε 3 ημέρες.
ΑνάγνωσηΕδώ θα βρείτε εύκολες συνταγές για υγιεινά σνακ μέσα στην μέρα.
ΑνάγνωσηΗ μετάβαση από το μητρικό γάλα ή το γάλα πρώτης βρεφικής ηλικίας σε ποικιλία τροφών είναι απαραίτητη για να καλυφθούν οι αυξημένες ανάγκες του βρέφους ενόσω μεγαλώνει.
ΑνάγνωσηΗ έλλειψη βιταμίνης D είναι συχνό πρόβλημα στον παιδιατρικό πληθυσμό της Ελλάδας, παρόλο που είμαστε μια από της πιο ηλιόλουστες χώρες.
ΑνάγνωσηΟ θηλασμός (πιπίλισμα) του δακτύλου ή και περισσότερων δακτύλων είναι κοινή συνήθεια στα παιδιά.
ΑνάγνωσηΗ παρουσία ψειρών στο κεφάλι συναντάται συχνά σε παιδιά που παίζουν μαζί, αλλάζουν ρούχα ή καπέλα, και γενικώς είναι σε στενή επαφή μεταξύ τους.
ΑνάγνωσηΑν έχετε τηλεόραση στο σπίτι σας το παιδί σας θα διδαχθεί από αυτή πολλά καλά και πολλά κακά.
ΑνάγνωσηΕίναι γνωστή και ως πέμπτη νόσος της παιδικής ηλικίας. Οφείλεται σε ιό και συνήθως τα παιδιά αισθάνονται καλά ακόμη και όταν εμφανισθεί το εξάνθημα.
ΑνάγνωσηΠολλές φορές τα παιδιά αντιδρούν παρορμητικά καταφεύγοντας σε βίαιες συμπεριφορές και φέρνουν σε αμηχανία τους γονείς.
ΑνάγνωσηΟι μελαχρινοί τύποι δέρματος λόγω μεγαλύτερης ποσότητος μελανίνης είναι λιγότερο ευαίσθητοι στις ακτίνες του ήλιου.
ΑνάγνωσηΟι δερματικές αλλεργίες απαντώνται σε μεγάλα ποσοστά στην Κρήτη σε σχέση με τις αναπνευστικές αλλεργίες που είναι σπάνιες
ΑνάγνωσηΗ δυσκοιλιότητα αποτελεί συχνό πρόβλημα της παιδικής ηλικίας. Ποσοστό 6% των παιδιών ηλικίας 2-14 ετών παρουσιάζει δυσκοιλιότητα.
ΑνάγνωσηΤα περισσότερα δήγματα εντόμων προκαλούν ήπιο ερεθισμό ο οποίος υποχωρεί την επόμενη ημέρα.
ΑνάγνωσηΓια τους περισσότερους γονείς η ώρα του βραδινού ύπνου του παιδιού τους είναι ίσως η πιο δύσκολη της ημέρας.
ΑνάγνωσηΑν στην οικογένεια σας υπάρχει δεύτερο παιδί, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις αντιζηλίες που θα γεννηθούν μεταξύ τους.
ΑνάγνωσηΤα αλλεργιογόνα των αγαπημένων μας φίλων ζουν στο περιβάλλον για ώρες.
ΑνάγνωσηΠάρτε τα σωστά μέτρα για να απολαύσετε με ασφάλεια εσείς και τα παιδιά σας το καλοκαίρι.
ΑνάγνωσηΗ νικοτίνη έχει άμεση επίδραση στην ικανότητα κάποιων κυττάρων να αντιδρούν στη χαμηλή συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα.
ΑνάγνωσηΑυτά τα διατροφικά tips θα σας κάνουν να αγαπήσετε την υγειηνή διατροφή μέσα από φαγητά που όλοι λατρεύουν!
ΑνάγνωσηΤα περισσότερα παιδιά ασκούν πιέσεις στους γονείς για την απόκτηση ενός ζώου.
ΑνάγνωσηΤα ιδιαίτερα ζωηρά παιδιά μπορούν να βοηθηθούν σημαντικά όταν επιβληθούν σαφή όρια στην συμπεριφορά τους.
ΑνάγνωσηΠολύ συχνά οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με φωνές, ξεσπάσματα και κρίσεις οργής των παιδιών τους, τις οποίες πολύ δύσκολα καταφέρουν να ελέγχουν.
ΑνάγνωσηΕίναι γνωστό σε όλους πως τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από τη μίμηση.
ΑνάγνωσηΥπάρχουν τροφές που στο Μεσογειακό Πρόγραμμα διατροφής καταλαμβάνουν σημαντική θέση.
ΑνάγνωσηΟ Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης (1851-1911) είναι ένας από τους σημαντικότερους Έλληνες λογοτέχνες.
ΑνάγνωσηΓια τους περισσότερους γονείς η ώρα του βραδινού ύπνου του παιδιού τους είναι ίσως η πιο δύσκολη της ημέρας.
ΑνάγνωσηΗ σωστή διατροφή είναι κρίσιμη για τις μικρές ηλικίες.
ΑνάγνωσηΤα περισσότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας κοιμούνται ήσυχα τη νύχτα.
ΑνάγνωσηΚατά την διάρκεια της Σαρακοστής και των άλλων νηστειών επιβάλλεται αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα. Επόμενως, αποκλείονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας, το αυγό και το ψάρι.
ΑνάγνωσηΑπό την ηλικία των 18 μηνών τα παιδιά λατρεύουν τα παραμύθια, ειδικά αυτά που λέγονται με έμφαση και συνοδεύονται από χειρονομίες.
ΑνάγνωσηΗ δυσκοιλιότητα στα παιδιά αποτελεί συχνό πρόβλημα της παιδικής ηλικίας και της βρεφικής.
ΑνάγνωσηΤα αυτοκίνητα από το 2006 και μετά, διαθέτουν υποδοχές isofix, που δείχνουν αν το κάθισμα έχει τοποθετηθεί σωστά.
ΑνάγνωσηΑφορά την είσοδο στερεάς ή υγρής ουσίας στο αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να είναι ένας βλωμός τροφής, ή κάποιο παιχνίδι, ή κάποιο οικιακό, μικρό αντικείμενο.
ΑνάγνωσηΗ έγκαιρη παροχή βοήθειας σε άτομο με κλινικά σημεία ανακοπής, έως ότου φτάσει σε Νοσοκομείο όπου θα παρασχεθεί ιατρική βοήθεια είναι κρίσιμης σημασίας.
ΑνάγνωσηΒιταμίνες και μέταλλα είναι σημαντικά συστατικά για την ιδανική ανάπτυξη των παιδιών.
ΑνάγνωσηΣτην ηλικία των δυόμισι περίπου χρόνων θα πρέπει να εχει φανεί το σύνολο των δοντιών της πρώτης οδοντοφυΐας.
ΑνάγνωσηΠιθανά κάποιοι από εμάς τους γονείς να έχουμε νοσήσει από Ερυθρά. Αξίζει όμως να αναφερθούμε λίγο και σε αυτή καθώς είναι μια από τις εξανθηματικές νόσους της παιδικής ηλικίας.
ΑνάγνωσηΤους χειμερινούς μήνες αυξάνεται σημαντικά η συχνότητα και η βαρύτητα των λοιμώξεων.
ΑνάγνωσηΤο παιχνίδι για το παιδί είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να ανακαλύψει τον κόσμο, αλλά και τον εαυτό του.
ΑνάγνωσηΟ αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών συνεχώς αυξάνεται.
ΑνάγνωσηΣε αντίθεση με τους Ευρωπαίους "εταίρους" μας, οι Έλληνες δεν συνιθίζουμε να καταναλώνουμε πρωινό.
ΑνάγνωσηΈχει αποδειχθεί ότι υπάρχει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ της διάρκειας ύπνου και τις παχυσαρκίας.
ΑνάγνωσηΤο μυστικό είναι να εισάγετε συστηματικά νέες τροφές.
ΑνάγνωσηTα παιδιά μικρότερα και μεγαλύτερα λατρεύουν το υγρό στοιχείο γιατί τους θυμίζει τις καταβολές της ύπαρξής τους, στην ενδολήφια ζωή, το αμνιακό υγρό.
ΑνάγνωσηΣτην ηλικία των 18 μηνών έως 24 μηνών, τα περισσότερα παιδιά λένε αρκετές λεξούλες και σιγά σιγά αρχίζουν τις πρώτες προτάσεις τους.
ΑνάγνωσηΗ εκπαίδευση του παιδιού σας αναφορικά με τις διατροφικές του συνήθειες είναι πολύ σημαντική γιατί έτσι του εξασφαλίζετε γερές βάσεις για την υγεία του.
ΑνάγνωσηΥπάρχουν πολλοί τρόποι για "να βοηθήσουμε" το παιδί μας στην ανάπτυξη της ομιλίας.
ΑνάγνωσηΤο πρώτο μας άρθρο! Συμβουλές και Οδηγίες για την Πρόληψη του Covid για τα παιδιά.
ΑνάγνωσηΠροτείνετέ μας έναν τίτλο άρθρου για να δημοσιεφθεί στην σελίδα! Όλες οι ιδέες εντός του θέματος του Blog είναι αποδεκτές.